Trainingsauftakt mit fast kompletter Mannschaft

Am Montagabend, 18:00 Uhr, begrüßte Trainer Martin Lux in der Heinz-Fricke-Halle seine Mannschaft. Bis auf Leonard Serfas (Urlaub) waren alle Spieler anwesend.

Nach einer kurzen individuellen Aufwärmphase der Spieler hatte die Trainingseinheit zwei Schwerpunkte. Zum einen wurde die konditionelle Ausgangslage jedes Spielers in Ausdauerläufen, die durch kurze Pausen unterbrochen wurden, erfasst und protokolliert. Und zum anderen erfasste Physiotherapeut Matthias Lache bei Stabilisierungsübungen, die einzeln zu absolvieren waren, die muskuläre Belastbarkeit. Aus beiden Erkenntnissen wird Trainer Martin Lux die Trainingsinhalte in den nächsten Wochen bestimmen.

von: drh